L’exigence de l’élite
C’est par les sportifs de haut niveau que l’ostéopathie est arrivée dans le sport dans les années 80. D’abord réservée à une élite , elle s’est démocratisée depuis une quinzaine d’année grâce à la reconnaissance officielle de l’ostéopathie (LOI 2002 décret 2007).
Mais aussi grâce à la vulgarisation d’épreuves de masse comme le triathlon, le marathon et les salles de sport qui proposent des modules de préparations physiques de bien meilleure qualité qu’auparavant.
De nombreux protocoles et techniques ont d’abord été validés dans le sport de haute compétition avant d’être validés pour des sportifs avertis qui ne possèdent pas beaucoup de temps mais qui souhaitent rester en bonne santé.
L’ostéopathie s’adapte à tous les sports : course à pied, musculation, football, rugby, danse, natation, cyclisme, etc.
Prévention des blessures
Amélioration des performances
Récupération après l’effort
Rééquilibrage du corps
Accompagnement en cas de blessure
Pourquoi un suivi ostéopathique pour les sportifs ?
L’ostéopathie est un excellent complément pour les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Elle aide à améliorer la performance, prévenir les blessures et optimiser la récupération. Un suivi régulier permet d’adapter le corps aux exigences du sport pratiqué et de corriger d’éventuels déséquilibres.
1. Prévention des blessures
L’ostéopathe repère et corrige les déséquilibres musculaires et articulaires avant qu’ils ne deviennent des blessures (tendinites, entorses, contractures, douleurs chroniques, etc.).
2. Amélioration des performances
Une meilleure mobilité articulaire, un bon équilibre musculaire et une circulation sanguine optimisée permettent aux sportifs d’être plus efficaces dans leurs gestes et d’améliorer leur endurance.3. Récupération après l’effort
Après un entraînement intense ou une compétition, l’ostéopathie aide à relâcher les tensions musculaires et à évacuer les toxines, réduisant ainsi les douleurs post-effort et les courbatures.4. Rééquilibrage du corps
Certains sports sollicitent plus un côté du corps que l’autre (tennis, golf, foot…). Un suivi ostéopathique permet de corriger ces déséquilibres et d’éviter les compensations pouvant causer des douleurs ou blessures.5. Accompagnement en cas de blessure
En complément du suivi médical, l’ostéopathie aide à accélérer la guérison des blessures en améliorant la circulation sanguine, la mobilité articulaire et en réduisant les tensions inutiles.À quelle fréquence consulter ?
- En prévention : 3 à 4 séances par an pour un sportif régulier.
- En période d’entraînement intensif : tous les 2 à 3 mois.
- Après une blessure : selon la gravité, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour accompagner la rééducation.
L’ostéopathie s’adapte à tous les sports : course à pied, musculation, football, rugby, danse, natation, cyclisme, etc.
Quelles pathologies du sport ?
1° État général
- Amélioration de la récupération
- Optimisation de la performance
- Gestion du stress
2° Appareil Locomoteur
- Lésions traumatiques (fracture, luxation, entorse, post chirurgie…)
- Lésions micro traumatiques (rachis, sacrum, coccyx , cervicale, sciatique, tendinites d’achilles, épines calcanéennes, tennis elbow, golf elbow, lésion de la coiffe des rotateurs, entorse pied cuboïde/scaphoïde, pubalgie…) Optimisation de la posture
- Gestion des technopathies (aide à la performance)
3° Appareil digestif
- Aérophagie
- Constipation
- Troubles fonctionnels hépathiques et vésiculaire